（通讯员 范睿喆 董欣然 曹紫凌）11月29日下午，“大学生沟通技巧与情绪控制小组”第一节小组活动于七号教学楼7204教室正式开展。“大学生沟通技巧与情绪控制小组”是社会工作专业的学生们开展的成长小组,旨在促进组员认识自己、认识情绪、学习聆听技巧与表达技巧以及获得激励与鼓励等。第一节小组活动由曹紫凌、范睿喆、龚子城、郭钦和王玉洁带领。

为了引导组员积极参与，促进组员认识自我、认识他人与互相交流，同时带动轻松、热情、活跃的氛围，小组领导者曹紫凌引导着组员们进行自我介绍。小组成员们轮流向大家展示了自己的性格、兴趣爱好、读过的书和当天的心情等等。在每个人介绍自己的时候，工作员们都认真倾听、适时点头与用眼神表示赞许，引导大家讨论，通过自身行动向组员示范。说到精彩处，现场掌声与欢笑声不绝。小组协助者龚子城也针对这些内容给予了反馈。为了让组员进一步互相了解，工作员安排了“交流与分享”小游戏。根据抽签结果，两人一组，互相交流近期发生在自己身上的开心的或者不开心的事情，再抽取“幸运组员”为大家分享他刚刚听到的另一位同学的生活。

在介绍小组、申明小组的目的、目标，以及本次活动的主题和具体内容后，工作员与小组成员一起订立了小组规范，澄清小组内应有的秩序。包括：不要打断他人讲话、不要玩手机、不能迟到、不要吃独食以及需要坦诚表达。

工作员曹紫凌、范睿喆、龚子城和郭钦一起组织了“七彩情绪”小游戏。由组员轮流抽取写有“悲伤、愤怒、着急、焦虑、尴尬、厌恶、嫉妒、恐惧”情绪的小卡片并表演，其他组员同步进行竞猜活动。该小游戏旨在引导组员认识并寻找更合适的表达情绪的方法。在游戏结束后，大家就如何应对他人此种情绪和当自己产生这些情绪时如何做进行了深入讨论，取得了一定思考成果。

随着时间的流逝，本次小组活动进入了尾声。工作员带领大家对本次小组活动进行了总结和回馈，促进大家思考今天的收获。小组成员依次分享了自己参与小组活动的感想与体验，对本次活动均给出了正面评价。与此同时，小组工作者还向成员预告了下次活动的时间和相关内容，小组成员也体现出了期待。

此次小组活动获得了小组成员极大程度的认可，在调动氛围、促使每位组员参与等方面取得了一定成功。一位组员在活动后向工作员反馈说，在参与之前没有想到这个小组的氛围那么好，让自己很有参与感，也收获了其他组员的一些优点。工作员们在活动后的反思中提到了当天在时间把控和话题范围控制上存在的不足，已着手进行第二次活动方案设计的完善。