袁秋菊，女，中共党员，亚洲bet356体育官网登录网址2017级社会工作专业硕士研究生。先后获两次学业一等奖学金，第十届全国大学生社会工作论坛一等奖，优秀学生干部荣誉称号，湖北省第三届MSW实务与技能大赛二等奖。
一、优质学姐是如何炼成的？
Q1:回首过去，学姐是如何度过研一生活？
回首过去，基本上都是在图书馆度过的时间比较多。刚开学的时候老师说过，从本科生过渡到研究生阶段，可能最需要做的就是能够静下心来，扎扎实实的去看一些书，先在理论上能够打好底子，然后才能够去实践或者其他的调研，理论是其他的基础。这样的话我研一的生活主要是看文献，然后自己去写一些文献综述或者是论文，包括也参加过导师的调研项目，以及贵州调研项目。
Q2:研究生期间，学姐最大的收获是什么？
应该是学习上，但是我觉得，比学习一些知识更重要的是对自己的一个内在的认可，就是对自我的一个认可。有些时候会把社工上学到一些东西内化到自己心里面，无形当中会对自己有更多的认可，这样一份认可，会让我觉得心里很踏实，并且必须知道自己是一个什么样的人，也知道自己想要去做什么，这是我研一这一年来沉静下来之后的感悟。另外我觉得最重要的事情就是在华师所遇到的老师，最重要的是我导师。他是很和善的人，而且什么都愿意教我们，大到学习上的一些论文的方向的选择，小到论文格式规范要求，他都会一一指导，我觉得这样的导师对我来说应该是很宝贵的收获，然后，研究生跟本科不同的是，来到华师这个相对来说更高的平台，遇到的其他的专业课老师也让我学到了更多的东西，除了理论知识，还有一些价值观上的东西，都有更大的成长。
Q3:读研期间，学姐有什么励志的学习故事和生活趣事与我们分享一下？
如果说励志的话，也没有什么，觉得自己所做的事情，谈不上励志，因为我就是踏踏实实的做的事情，但回过头来说，看到我一步一步坚持走过来，为了写论文看文献去熬夜，日复一日的在图书馆坐着去看书，这件事情是跟从前的我不太一样的，我觉得这对我来说是一个成长，这还蛮励志的。首先要从心理上认可这件事情，我知道我去图书馆是为了干什么，当我知道我为什么要去做这件事情的时候，我就不会去觉得它枯燥。从考研复试那个阶段下来，我就已经习惯了每天去图书馆早出晚归这样一种生活状态。甚至有时候看书看的很兴奋，觉得自己找到那种状态，会觉得心里很踏实，当你找到了那种感觉，你就会去做任何你想做的事情，但如果你现在手上做的事情是你不情愿的，或者是为了完成考试，然后去图书馆看书，那你心理上就不那么愿意去做这件事情，最主要还是要从心理上去认可这个事情。当我选择读研的时候就认清了自己想要什么，两年研究生生活，对我影响最深的事情就是导师见面会的时候老师说希望你们记得你们的初心，不管我什么时候再来问你们，你们都能记得你初心是什么，我觉得这个是最重要的，当时我就想在研究生阶段要尽力在学术上做一些努力，我既然读了研究生，我就想在学术上能够充实自己。有了初心之后，你就知道应该怎么去做你想做的事情。
生活上的趣事，对我来说是星期五的下午，因为图书馆闭馆，我可以去放松一下自己。周一至周末我都会去做我自己该做的事情，该玩的的时候就会玩的特别踏实。我会选择出去走一走啊，或者是在宿舍收拾收拾东西也会睡睡觉，回想起来，觉得特别快乐。
二、学姐的独家看法！
Q1:研究生和本科生不同的是导师负责制，学姐如何利用好导师这一重要资源对自己的帮助？
其实，我觉得大家对于导师这件事情，可能每个人每个人看法，但是我觉得最重要的是怎么去跟导师联系，如果你自己能够积极主动联系导师，老师绝对会很愿意去帮助你，但如果你自己一种很消极的态度，或者说因为面对老师有一些敬畏之心，害怕去跟导师交流，这样跟老师的交流就会很少。我觉得克服这种心理确实很重要，老师是很愿意帮助你的，首先你要去迈出这一步，因为导师的事情很多，如果你不主动找的话，他可能没有那么多时间来过多的关注你。所以我就建议大家还是能够经常多去联系导师，不管是学习上或者生活上，包括找工作或者考试啊这些事情，能够多问一下老师。
Q2:学姐对于研究生参与社会实践有什么看法？
社会实践这个这个过程对研究生来说应该是一个必须的一个过程。跟本科不一样，本科的社会实践，可能相对来说会被动一些，或者也是会就是懵懂一些去参加社会实践，其实不太知道你为什么去参加这个实践，以及通过实践去得到什么东西。我导师说过在研究生阶段的实践，第一要有理论基础，第二在实践过程当中一定要有思考的，要站在一个比本科时更高的角度，去反思看一下这个实践过程当中有什么问题，有什么发现？我觉得这可能是在研究生阶段参与实践的一个非常重要的一点。对于社工来说，实践很重要，社会工作最重要的两个字是社会，只有通过实践，才能对它有更深的体会。
Q3:为了研一的学弟学妹们不至于虚度宝贵的研究生时光，学姐有什么建议？
我觉得第一作为一个社会人，首先要对这个社会有贡献，另外你自己作为一个独立的个体，对于自己的生活也应该有一个愿景，明白你想要过什么样的生活。所以我觉得，一个是初心，一个是接纳，这是我自己内心特别认同的东西。所谓初心，就是你知道你自己想要什么，不管是在学习上还是生活上要有一个目标，慢慢朝着目标靠近，就会过的很踏实。所谓接纳，当你在学习或者是实践的过程当中你会看到社会上一些不好的人，或者不好的事情，你会看到很多社会阴暗的一面，或者是有阴影的一面，然后你也会看到你自己的一些缺点，看到你自己有一些无法跨越的障碍，你会看到和社会和他人去和解以及和自己相处的这样的一个过程，你会反省你自己是个什么样的人，性格上有什么不好的地方。有些事情可以改变，有些事情无能无力只能去接纳。我不喜欢以过来人的身份去给别人建议，因为很多路需要自己去走，很多时候觉得它是一个弯路，一道坎，但是只有你自己去走那个弯路，自己去跨过那道坎之后，那个经历才会让你刻骨铭心。虽然过来人的经验很有用，但是更重要的是自己的经验和感受。我对学弟学妹的一些建议的话就是要知道自己要什么，我读研以来，就是一个很深刻的感受就是，我身边的很多同学都会有自己的选择，考公或者去企业工作，他们有不同方向的选择。我觉得一定要敢于选择并且敢于面对选择后的后果。知道自己要什么，并且朝着这个方向去努力，这是我能够给大家的建议，不要处于迷茫的状态，不要过多的犹豫和徘徊，要懂得取舍，认定了方向就心无旁骛的去努力。
